1、放置跑轮
当仓鼠宝宝长的太肥胖时，可以给它安置一个跑轮，对于大多数的仓鼠宝宝来说，它们还是爱动的，给它安置个跑轮，就可以有效的让它运动，使得它不会长胖太多。
2、从根源杜绝，控制食物
仓鼠宝宝太肥胖，可以从根源上进行杜绝，就是从仓鼠的食物上进行控制，尽量不要给它吃太多高脂肪高能量的食物，如瓜子、果仁等食物尽量减少，不要喂养太多，以蔬菜为主。
3、仓鼠笼子换大些
还可以考虑下是不是笼子太小了，它运动的空间太小了的缘故，这个时候可以给仓鼠宝宝换个大点的笼子，这样仓鼠宝宝就会热爱运动了。
4、放置跑球
可以尝试下给它笼子里面放置一个跑球，目前来说市场上还是有的买的，仓鼠还是很喜欢玩跑球的。
5、抱出笼子，陪它玩耍
可以适当的给它抱出来，陪它玩耍下。把它放在凳子上，看它找下凳子的方法；接着就是放置在盆子里面，看它如何爬出来，看它爬的过程。
6、适当的换环境
如果尝试了上述办法都不行，可以考虑下是不是它待腻了它笼子里面的环境，给它换个位置，比如之前在这个角落里面，定期的给它更换下环境试试看。